2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，主题为“营造良好环境，共助心理健康”。围绕今年的主题，为宣传普及心理健康知识，响应教职工的需求，提升心理育人效能，建设和谐校园，10月19日至22日，学校心理健康指导中心、工会、党委教师工作部联合举办了“10•10”世界精神卫生日——“倾听”系列沙龙活动。
10月19日，心理健康指导中心金鑫在劝学楼323开展了“倾听孩子的心”——家庭教育主题内容活动。金鑫通过现场演练，带领大家从孩子的角度感受孩子真实的内心，通过亲身的体验，各位参加活动的教师感受到，多关注孩子的情绪、共情孩子的感受，才能让孩子从内心激发起生命力，学会为自己负责，做自己生命的主人。
10月20日，心理健康指导中心任博华在劝学楼423开展了“倾听学生的心”——工作幸福感提升主题内容活动。在倾听彼此、认识彼此、建立联结的基础上，任博华带领大家通过倾听风格测试来了解自己的倾听习惯，还分享了提高倾听效果的方法，回应了老师们在与学生沟通中遇到的困惑，鼓励老师们带着对倾听更深的理解与更多的方法关切学生、潜心为师，在更为和谐的师生关系中，更好地开展教育教学工作。
10月21日下午，心理健康指导中心王彦朴通过线上直播，开展了“倾听自己的心”——教师心理赋能主题内容活动。王彦朴以“你们缺什么、你们想要什么”问题开始，聚焦于“好的感觉”是我们共同的心理需要；接着，以冰山的隐喻提醒大家关注意识，更不能忽视潜意识，结合出神现象和催眠状态的区别，介绍意识、催眠状态和潜意识的关系，并带领老师们体验呼吸训练、渐进式放松法、凝视法等催眠导入方法和暗示技术，切实感受通过催眠减少烦恼、减轻压力；最后，建议大家可以通过多练习，培养自我催眠的技能，拥有对生活更多的掌控感，实现期待的改变。
教师是实施立德树人根本任务的主体，提升教师心理健康素养，是构建和谐校园、和谐师生关系的必备条件。未来，学校将继续以师生需求为导向，进一步开展面向全校师生的心理健康教育系列活动，营造良好心理健康教育氛围，促进学校心理健康教育和谐发展。
撰稿：金鑫 审核：孙磊 单位：心理健康指导中心 校工会 党委教师工作部
